danie – What Anna Wears

Malina

Subscribe

Latest posts

dobra jakość snu – moje rytuały

dobra jakość snu – moje rytuały

0

podziękowania WOŚP

podziękowania WOŚP

0

JAK KORZYSTAĆ Z VIDEOBOOKA?

JAK KORZYSTAĆ Z VIDEOBOOKA?

0

Blog
Nusa
Sklep
Kontakt
Moje konto

Blog
Nusa
Sklep
Kontakt
Moje konto

Tag: danie

18Sty

SZYBKI POMYSŁ NA ŁOSOSIA

Dzisiaj na blogu jeden z moich ulubionych i chyba jeden z najprostszy przepisów tutaj! Gdy

0 Like

3 mins read

135 Views

O MNIE

Mama, miłośniczka sportu, podróżniczka.
Life lover

Anna Skura

MÓJ INSTAGRAM

„Jestem piękna, choć...
sama sobie tego jeszcze nie dawno nie mówiłam.
Ile razy wartościowałyście siebie przez czyjś pryzmat? Wyglądu, roli życiowej, statusu społecznego, fryzury, blizn, czy tego co mówią Wam inni? Bo ja kiedyś często. Chciałabym,aby każda z Was usunęła od dziś ze swojego słownika słowo „choć” i pokochała siebie. 🙏🏾❤️
I tak! powiedzieć sobie, że jest się piękną (in &out) sama przed sobą jest bardzo ważne !
.
To oczywiście wymaga dużej uważności i pracy nad sobą, swoimi emocjami. Często naszym największym kompleksem jest coś czego inni nie zauważają, a my sami nie potrafimy wyeliminować tego. Mi pomaga odcięcie się czasem od presji instagrama i otoczenia, medytacja, rozmowa sama ze sobą i świadome oddychanie.🕊🍀
.
Marka @giftofnature_cosmetics zaprosiła mnie do wyzwania a ja zapraszam teraz Was! Dokończ w komentarzu, lub KLIKNIJ 2 x w zdjęcie jeśli się z tym zgadzasz🙏🏾❤️:
.
“Jestem piękna, choć...” , a może dasz radę Nie używać słowa choć?

Suszę się i cieszę się do słońca🙌🏾
Bo słońce to symbol życia, siły i odrodzenia, a także nowy początek.🌞💫✨
.
Kilka dni temu zadałam Wam pytanie na stories jaka jest Wasza relacja z Waszym ciałem? Kochacie je, akceptujecie? I wreszcie czy wstydzicie się nagości? Nie tylko przed partnerem, ale przed mamą czy koleżankami.
Odpowiedzi były bardzo skrajne, od tych, że kochacie w całości siebie do takich, że wręcz nienawidzicie lub czujecie obrzydzenie i w ogóle nie patrzycie w lustro. Nie wiem czy to nie zbyt osobiste pytanie jak na forum, ale jaki macie stosunek do nagości i ciała? Ja miałam dwa momenty w swoim życiu, gdy nie spoglądałam w lustro. Jeden, gdy faktycznie nie akceptowałam ciała ( co oczywiście pośrednio było nie kochaniem siebie) a drugi moment, że już miałam świadomość tego, że brak miłości mojego odbicia w lustrze jest właśnie spowodowane brakiem miłości do siebie❤️
.
Jeśli tylko chcecie podzielcie się Waszymi emocjami tutaj lub w wiadomości prywatnej🙏🏾

Foto by @lukasz_jakobiak ❤️🥰

Story about Bali blond dream 🌿🌞

Jak dbać o rozjaśniane włosy, osłabione po zabiegach rozjaśniania? Jeszcze przed wyjazdem, @leszekczajkaatelier zrobił mi ekstremalną pielęgnację w Salonie. A co zrobić, by efekt nawilżonych i błyszczących włosów blond utrzymał się na dłużej? Od grudnia zaczęłam używać kosmetyków z gamy Kérastase Blond Absolu Cicaextreme, właśnie do domowej pielęgnacji. Moje topy to: nawilżająca Kąpiel w kremie Cicaextreme oraz Serum na noc dla każdej blondynki. A Wy blondynki co polecacie na swoje włosy? ✨

@kerastase_official

#OdważSięByćBlond #EkstremalnaPielęgancja #BlondAbsolu

„W poszukiwaniu szczęścia”- chcecie wiedzieć jak odnalazłam szczęście?
-czytał @lukasz_jakobiak
.
♥️Przeczytaj opis,a potem włącz video.Jestem przekonana, że obejrzyjcie je conajmniej kilka razy.
.
Choć pokazałam Wam ten filmik jako wspomnienie podróży w głąb jungli, teraz wiem, że to była przede wszystkim podróż w głąb samej siebie.Wczoraj był światowy dzień walki z depresją i im częściej oglądam ten film, tym bardziej widzę jak bardzo jest symboliczny. Moja droga przez ostatni rok, to droga w poszukiwaniu a w zasadzie w odnajdywaniu ponownie szczęścia i miłości do siebie.Pisze o odnalezieniu,bo dokładnie znałam smak tego uczucia,tylko je straciłam.I to prawda,że szczęście jest w nas samych,ale czasem (często)jest tak bardzo przykryte różnymi lękami, traumami i wszechobecnym smutkiem,który często nie wiemy skąd pochodzi, że za żadne skarby świata nie jesteśmy w stanie go dostrzec.
.
Kiedyś miałam poczucie,że mam wszystko czego tylko zapragnę i co wykreuje,miałam to dlatego,że bardzo kochałam siebie i jeśli pytałam siebie samą czy jestem szczęśliwa to z wielką radością w głosie krzyczałam,że Taaaak!Każdego możemy oszukać,ale nie siebie.Potem, gdy tak bardzo oddalilam się od siebie,przestałam się kochać miałam poczucie,że straciłam wszystko,ale najgorsze co było w moim umyśle to myśli czy to będzie tylko ciężki moment i skrawek mojego życia, mój upadek,czy to będzie już trwało zawsze? To był moment,w którym nawet nie marzyłam, by znów unosić się nad ziemią,ale by choć wykrzesać odrobinę siły by chciało mi się wstać z łóżka.Wiem co to smutek,nie tylko związany ze stratą,żałobą,rozstaniem...ale przede wszystkim z utratą miłości do siebie, wiem co to terapia,wiem co to psycholog, psychiatra i leki antylękowe,wiem co to walka o najdrobniejsze momenty szczęścia. I’ve been there.🙏🏾 Wiem, że tam nie ma miejsce na słowa „weź się w garść”, „never give up” „zobaczysz to minie”
.
PS. Jeśli tylko czujecie,że jest taki moment w Waszym życiu,a nie macie komu tego powiedzieć, to ja tu jestem❤️
PS. Nie wiedziałam, że Lukasz mnie nagrywa i nie słyszałam co on tam sobie mówi pod nosem, zadał mi pytanie a to co odpowiedziałam było totalnie intuicyjne😌

Skąd się biorą w nas lęki np przed robakami?Tyle z Was pyta jak sobie z tym radzić i pokonać strach,jak oswoić te lęki i fobie,przed pająkami,wężami,pijawkami,zamknięciu w jungli lub przed lataniem?Czytaj do końca,zapisz może się przyda🙏🏾
.
„Nie boisz się,że ugryzie?Nie brzydzi Cię to?”-Nie mam w ogole w sobie takich lęków.Te stworzenia są tak samo wspaniałe jak słodki szczeniaczek.Są fascynujące i jestem wdzieczna za możliwość obcowania z nimi.podziwiacie mnie za odwagę,to miłe i na pewno lechtające moje ego,ale prawda jest taka,że to co działo się w jungli to moja strefa komfortu,nie musialam wychodzić poza nią,więc odwagi w tym nie było.To przykład tego,co dla każdego znaczy.Nie oznacza,że ja nie mam lęków.Mam tylko gdzie indziej.
.
Pamietacie pająka,który biegał po moim domu?Prosiłyście,bym ostrzegała o tym,bo tak się boicie.Od kilku miesięcy poświęcam sobie więcej czasu,przyglądając się swoim myślom,emocjom i naleciałościom,które są we mnie zakodowane.Często lęki,które są w Nas,nie są Nasze.Czy w Waszej rodzinie jest np fobia przed pająkami,która została przeniesiona na Was,bo Mama panicznie się ich bała a Wy jako dzieci to obserwowałyście i stało się to też Waszą fobią?koleżanka uświadomiła mi,że w sumie nie boi się myszy,ale przez to,że jej Mama w dzieciństwie „dzieliła się z nią”tymi lękami,ma też je w sobie.Kiedyś w przedszkolu,kolega złapał żabę i mnie nią wystraszył,do dzisiaj jak widzę żabę to pierwszy mój odruch to wycofanie.obudził we mnie takie emocje w dzieciństwie,że do dziś siedzi to w mojej podświadomości!zaczęłam się uważnie sobie przyglądać,w ciszy,oddychając świadomie,być ze sobą,wtedy widzę bardzo wiele mechanizmów w mojej głowie,które nie są moje!Gdy zaczynam być świadoma tego,dopiero mogę dokonać realnej zmiany wewnętrznej!zauważam to i wybieram,że to nie są moje emocje.Wiem jak ważne jest co przekazujemy dzieciom,czy podchodzimy do tego z uważnością.One przejmują od nas wiele zachowan,naszych naleciałości, wzorców,którymi się kierujemy w życiu.Melody chciała wziąć pająka na rączkę,bo nigdy nie widziała tego strachu przed pająkami u mnie.Bądźmy świadomi,że wiele dobrego możemy przekazać dzieciom,nawet jeśli mamy ten strach w sobie.

Melduje, że żyje po nocy spędzonej w jungli! 😅 Żaden wąż ani waran nie wszędzie też do naszego namiotu. noc spędzona w junglii na Sumatrze (za mną widzicie nasze szałasy) była czymś totalnie cudownym. Węże, robaki, pająki, mrówki giganty, pijawki, nie mają dla mnie znaczenia, bo nie nadaje im znaczenia. Mam wielką świadomość tego, ze jestem gościem w ich świecie i to ja muszę to uszanować.
.
Nie spodziewałam się Waszego aż tak dużego odzewu. Relacje z tej wyprawy obejrzałyście ponad 100 tyś razy w ciągu ostatniej doby (zapisuje ją Wam w wyroznionych) Dziękuje, że chcecie być tego częścią i wspólnie ze mną doświadczać tego co tam się dzieje, choć wiem, że to nie zawsze jest dla Was łatwe.
Nic więcej nie powiem🙊 Co się wydarzyło dzisiaj? Zobaczycie na stories 💩🙈
.
🌿🌿 Kliknij 2 x w zdjęcie jeśli:
Taka noc w jungli to jest coś co chciałybyście przeżyć albo skomentuj jeali jesteście w stanie oglądać tylko z zaciszu swojego Domu🙊🙏🏾🌿🌿
.
Foto @lukasz_jakobiak
#sumatra #sumatrajungle

@ whatannawears

MOJA MARKA

MOJA KOLEKCJA WAW x LAMILLOU

MÓJ YOUTUBE

ALL RIGHTS RESERVED 2020 © WHAT ANNA WEARS BY ANNA SKURA
Realizacja: pageart.agency

Advertise
Polityka prywatności
Regulamin
Klauzula RODO