14-dniowe wyzwanie!
Sugar Detox
Gut Healing
Ania Skura & Samuel Hollins
Hej nasza Superstar!
🎉 ZROBIŁAŚ TO!
Brawo Ty! Decyzja o dołączeniu do naszego wyzwania Sugar Detox. To pierwszy krok na Twojej drodze do zdrowszego i pełnego energii życia. Bądź pewna swojej decyzji o zmianie – to jest Twój czas na świeży, nowy rozdział! Najlepsza inwestycja, która Ci się zwróci w ciągu kilku dni.
Jesteśmy przekonani, że te 14 dni to dopiero początek Twojej niesamowitej podróży do zdrowia i witalności. Jesteśmy tu, by Cię wspierać, motywować i świętować każdy Twój sukces. Nie możemy się doczekać, aby zobaczyć Twoją transformację!
Wsparcie: Pamiętaj, że jesteśmy tu dla Ciebie. Wszelkie pytania czy wątpliwości możesz kierować do nas na contact@annaskura.com.
Miejsce spotkania:
Pierwszy tydzień wyzwania odbywa się na zamkniętej grupie na Facebooku, więc aktywne konto na Facebooku jest wymagane, aby wziąć udział w wyzwaniu.
Na żywo spotykamy się codziennie o 6:00 rano polskiego czasu od 5 sierpnia 2024.
Do grupy na Facebooku tędy 👇🏻
Drugi tydzień wyzwania:
Po 7 dniach wyzwania przeniesiemy się głębiej i będziemy kontynuować drugi tydzień wyzwania na grupie na Facebooku, która jest dedykowana osobą, które zakupiły 14 dniowy Sugar Detox
Do grupy na Facebooku tędy 👇🏻
Nie lubisz Facebooka?
Jeśli nie masz konta na Facebooku nie martw się. Wszystkie materiały i nagrania z live’ów będą sukcesywnie pojawiać się poniżej, byś w każdej chwili mogła do nich wrócić i z łatwością odnaleźć.
Materiały do pobrania:
1️⃣ Przewodnik „Jak się Przygotować”
Jest to kluczowy element, który pomoże Ci w pełni przygotować się do wyzwania.
2️⃣ Lista suplementów
Wspierająca lista suplementów, która pomoże ci wycisnąć z wyzwania jeszcze więcej.
3️⃣ Przewodnik z przepisami – wersja mięsna
Prawdziwa skarbnica smaków! Przejrzyj go, aby zapewnić sobie wszystko, co potrzebne do kulinarnych wyzwań detoksu.
4️⃣ Przewodnik z przepisami – wersja vege
Prawdziwa skarbnica smaków! Przejrzyj go, aby zapewnić sobie wszystko, co potrzebne do kulinarnych wyzwań detoksu.
5️⃣ Dziennik codziennych przemyśleń
Dziennik zawierający wspierające pytania niezwykle istotne podczas wyzwania. Wypełniaj go codziennie zarówno podczas wyzwania jak i zaraz po nim.
6️⃣ Checklista
Odchaczaj i ciesz się małymi zwycięstwami codziennie.
English version:
Below, we provide you with all the essential materials for download before starting the challenge in English version 👇🏻
Codzienny breathwork:
Zanurz się w tej potężnej sesji breathworku ustawionej na częstotliwość 528Hz, znanej ze swoich transformacyjnych i uzdrawiających właściwości.
Ta ścieżka prowadzi Cię przez technikę oddechową 4-7-8, która jest skuteczną praktyką redukcji lęku, poprawy snu i zwiększenia uważności.
Pozwól, aby kojące tony zwiększyły Twoje odprężenie i dobrostan, oddychając przez 4 sekundy, zatrzymując oddech na 7 sekund i wydychając przez 8 sekund.
Idealna do codziennej praktyki lub kiedy potrzebujesz chwili spokoju i jasności umysłu.
WYZWANIE
Dodatki do wyzwania:
Dodatkowe opcje, które możesz jeszcze dorzucić do wyzwania, by wzmocnić swoją transformację.
Medytacje Manifestacji
Wzbogacaj Swoją Przemianę z Medytacjami Manifestacji! To unikalne narzędzie pozwoli Ci na pełne odprężenie i wzmocnienie Twojego umysłu każdej nocy. Skup się na pozytywnych afirmacjach, które wesprą Twoje cele zdrowotne i emocjonalne, idealnie dopełniając Twój detoks cukrowy.
Pakiet Treningowy 11.11
Błyskawiczne, ale super efektywne 11-minutowe sesje HIIT w których doświadczysz prawdziwej rewolucji w Twoim fitnessie. To idealne połączenie zabawy i wyzwania, zaprojektowane, aby maksymalizować efekty Twojego Detoksu Cukrowego. Wzmocnij swoje ciało, rozświetl skórę i poczuj przypływ endorfin!
Cookbook
Cookbooku “Gotuj i jedz według swojego cyklu”. Stworzyliśmy go z myślą o kobietach, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało i dostosować swoją dietę do naturalnych zmian hormonalnych. Książka zawiera 80 stron pełnych przepisów, które wspierają Twoje zdrowie i samopoczucie na każdym etapie cyklu menstruacyjnego.
Dodatkowy breathwork
Jeśli pokochałaś nasze sesje breathworku z wyzwania, mam dla Ciebie dobrą wiadomość – teraz możesz mieć je wszystkie dla siebie i słuchać w dowolnym momencie! Przygotowaliśmy specjalny pakiet, który zawiera:
- Oddychanie wzmacniające HRV 432Hz (13 minut ) – Ta sesja, zsynchronizowana z częstotliwością 432Hz, jest zaprojektowana, aby poprawić zmienność rytmu serca (HRV), łagodząc stres i wprowadzając głęboki spokój.
- Oczyszczanie negatywnej energii 417Hz (9 minut) –Oczyszczająca sesja oddychania, dostrojona do częstotliwości 417Hz, pomaga w transformacji i odnowie energii, działając na czakrę sakralną
- Oddech 963Hz: Duchowe Przebudzenie (11 minut) – Ta zaawansowana sesja oddechowa, dostrojona do częstotliwości 963Hz, koncentruje się na aktywacji szyszynki i otwieraniu czakry korony.
- Medytacja Wewnętrznego Dziecka z dźwiękami natury (16:30 minut + tekst medytacji po polsku) – Ta głęboka medytacja prowadzi Cię przez podróż do Twojego wewnętrznego dziecka, pomagając uwolnić traumy, negatywne wzorce i ograniczające przekonania.
- Bonus: Muzyka z Medytacji Wewnętrznego Dziecka
Więcej informacji znajdziesz tutaj ⬇
