9 SUMMER FRUITS AND VEGGIE COCKTAILS

Dzisiaj przyszedł temat na te kolorowe koktajle, które wypatrzyły moje czujne czytelniczki w ostatnim wpisie ( możecie zobaczyć go tu) Poznajcie kolejny talent mojej kochanej fotografki Justynki Gielety, która już nie tylko robi mi zdjęcia, ale ostatnio plotła też warkoczyki. Ostatnio Jugi zaraziła mnie dietą RAW FOOD, która wyklucza spożywanie pokarmów, które są poddane obróbce termicznej. Czyli wszystkie składniki z naszych koktajli są surowe i nie gotowane ( tak tak nawet buraki).Banan i truskawka to przeżytek. Postawcie na nowe niesamowite połączenia!
Pamiętajcie, że owoce to cukier. Dlatego tych owocowych koktajli, nie polecam Wam pić wieczorem. Cukru, który jest zawarty w owocach podczas snu już nie spalicie i odłoży się Wam tu i ówdzie ( na pewno nie w cyckach!:). Dlatego owocowe koktajle najlepsze są na śniadania. Jeśli zmieszacie to z kruszonym lodem macie idealny smoothies. Jak je zrobić? Pójść na targ, wybrać to co najbardziej się Wam podoba (smakuje) Zaopatrzyć się w blender i blendować na okrągło i wszystko. Razem z Jugi przygotowałyśmy kilka wakacyjnych hitów ( nie wiem czy każdy z Was je polubi, smaki dosyć… nietypowe), ale spróbujcie. Zasada jest taka, że dobieramy owoce, warzywa o podobnym kolorze. Starajmy się wybrać max 3 składniki. Pamiętajcie, jeśli dany koktajl jest za gęsty, zawsze możecie dodać do niego trochę wody mineralnej. A jeśli szukacie przepisów na dania bezglutenowe zapraszam Was na bloga Jugi. Jeśli macie pomysł na fajny koktail, koniecznie zostawcie w komentarzu przepis.