Burak na słodko

Burak czerwony naturalnie jest słodki, większość przyrządza go wytrawnie ja go uwielbiam w surowej postaci zmieszany z owocami. Łączę go najczęściej z jagodami, malinami, truskawkami, jeżynami, jabłkiem. W tym wydaniu przygotowałam trochę śniadaniową wersję… Gwarantuję, zakochacie się w tym smaku! 🙂

SKŁADNIKI:
150 g czerwonego buraka
200 g mrożonych truskawek
150 ml soku z żurawiny (użyłam marki “Biofood”)
100 ml soku jabłkowego (użyłam świeżo wyciśnięty)
175 g jogurtu naturalnego

PRZYGOTOWANIE:
Buraka umyj i obierz, zalecam gumowe rękawiczki, pokrój w drobną kostkę, wrzuć razem z truskawkami do blendera, zalej sokiem i blenduj, na koniec dodaj jogurt.

TABELA KALORII

[table id=8 /]