MAM KORONAWIRUSA- COVID co dalej?

*Wpis zaktualizowany ­čÖé

Wiem, ┼╝e koronawirus budzi skrajne emocje. Niezale┼╝nie od tego czy w to ÔÇ×wierzycieÔÇŁ czy nieÔÇŽ zebra┼éam dla Was kilka przydatnych informacji, aktualnych na ten moment pisania tego posta. By─ç mo┼╝e Wam si─Ö przydadz─ů, pami─Ötajcie jednak, ┼╝e nie jestem lekarzem.

koronawirus

Tak jak wiecie ju┼╝ z instagrama, mam COVID. To co si─Ö dzia┼éo przez ostatnie kilka dni – to jedno wielkie zamieszanie, ten wpis powsta┼é po to, aby u┼éatwi─ç Wam jakkolwiek drog─Ö i odpowiedzie─ç na najcz─Östsze pytania, kt├│re mi zada┼éy┼Ťcie. Znajdziecie tu te┼╝ informacje, jakie objawy mog─ů wp┼éywa─ç na to, czemu zrobi┼éam test, jak si─Ö ÔÇ×leczy┼éamÔÇŁ ,jak wygl─ůda┼é czas mojej kwarantanny, do kogo i jak nale┼╝y si─Ö zg┼éosi─ç. Nadmieni─Ö tylko na wst─Öpie, ┼╝e opisuje swoj─ů histori─Ö, ka┼╝da inna mo┼╝e wygl─ůda─ç inaczej.

Ja zrobi┼éam test prywatnie, boÔÇŽ c├│┼╝ bo moglam i chcia┼éam mie─ç wyniki szybko, czeka┼éam na wyniki testu kilka godzin, a dziewczyny z NUSY robi─ůc go darmowo z NFZ w Warszawie czekaj─ů ju┼╝ ponad 90h…


Co należy zrobić i realia jakie nas spotkały:

  1. Objawy i test
    Przy wyst─ůpieniu jakichkolwiek objaw├│w – rozpoczynamy izolacj─Ö domowa i obserwacj─Ö swojego organizmu (je┼╝eli nie wiemy o kontakcie z zaka┼╝onym, tylko ÔÇ×og├│lnieÔÇŁ podejrzewamy, bo mamy silne objawy albo je┼╝eli mieli┼Ťmy kontakt i jakiekolwiek objawy to mo┼╝emy ju┼╝ zg┼éosi─ç si─Ö do lekarza rodzinnego na TELEPORAD─ś)
  • WA┼╗NE! nie jedziemy do lekarza tylko umawiamy si─Ö w swojej przychodni na teleporad─Ö (telefoniczna lub videokonferencje, o jej przebiegu w dalszej cz─Ö┼Ťci) 
  • Je┼╝eli nie mamy lekarza rodzinnego lub tak jak u mnie nie da┼éo rady zapisa─ç si─Ö do lekarza POZ z NFZ (bo trzeba si─Ö ustawia─ç w wirtualnej kolejce po numerek o 7 rano, kt├│rych jest 20) mo┼╝emy wykona─ç test prywatnie w laboratorium – ja wykonywa┼éam go w mobilnym punkcie ÔÇô karetce – na ul. Pi─Öknej 44 w Warszawie

CENY I RODZAJE (obydwa to wymazy z nosogardzieli):

Je┼Ťli mamy skierowanie od lekarza rodzinnego, test RT-PCR (najczulszy) wykonujemy bezp┼éatnie na NFZ, jednak oczekiwanie na jego zrobienie, w zale┼╝no┼Ťci od miasta mo┼╝e trwa─ç nawet kilka godzin. Moja asystentka Justynka czeka┼éa ponad 4h na zewn─ůtrz. Oczekiwanie na jego wyniki to nawet kilka dni.

  • test wymazowy – kosztuj─ůcy 150 z┼é, podobno wykrywa na 95% rozwini─Ötego ju┼╝ w ciele wirusa, ale charakteryzuje si─Ö mniejsz─ů czu┼éo┼Ťci─ů –  obecnie dopuszczony i dost─Öpny, mo┼╝emy go te┼╝ wykona─ç samodzielnie w domu (dost─Öpny w internecie)



     
  • test rekomendowany RT-PCR – kosztuj─ůcy 500 z┼é prywatnie lub na skierowanie NFZ wykonywany bezp┼éatnie, tutaj na wyniki czekamy o wiele d┼éu┼╝ej (prywatnie od kilku godzin, a na NFZ do kilku dni roboczych), wykrywa nawet ┼Ťladowe ilo┼Ťci wirusa
test

Ale uwaga, gdy zrobisz pierwszy i wyjdzie Ci pozytywnie to masz ÔÇ×promk─ÖÔÇŁ (obowi─ůzuje w karetce, gdzie ja robi┼éam test) i za RT-PCR p┼éacisz juz ÔÇ×tylkoÔÇŁ 400 z┼é. Ja obydwa takie testy zrobi┼éam. Sam wymaz jest troch─Ö bolesny, najpierw wykonywany jest on z gard┼éa, potem z nosa. W sumie to m├│j trzeci taki test. Kiedy┼Ť wracaj─ůc z jednej podr├│┼╝y otrzyma┼éam maila od linii lotniczych, ┼╝e kto┼Ť by┼é w samolocie zara┼╝ony COVID i wtedy zrobi┼éam test w punkcie, gdzie wystarczy┼éo podjecha─ç po prostu samochodem, nie wychodz─ůc z niego mo┼╝na by┼éo mie─ç taki test.Wspomn─Ö te┼╝, i┼╝ nie ma oficjalnych zalece┼ä co do picia i jedzenia przed, poniewa┼╝ pobierany jest nab┼éonek, nie wydzielina, dlatego te┼╝ jest to do┼Ť─ç niekomfortowe uczucie. Patyk wk┼éadany jest do gard┼éa i nosa, w zale┼╝no┼Ťci od laboratorium do dw├│ch lub jednej z dziurek nosowych.

  1. Jak wyglada teleporada, je┼Ťli chcemy zapisa─ç si─Ö na darmowy test z NFZ?

    Po zapisaniu si─Ö w rejestracji przychodni na ÔÇ×wirtualn─ů wizyt─ÖÔÇŁ dzwoni do nas Pan/Pani doktor. Z relacji znajomych i przyjaci├│┼é wiem NIESTETY, ┼╝e w zale┼╝no┼Ťci od humoru/regionu/przekona┼ä uznaj─ů oni nasze objawy za wystarczaj─ůce lub nie do wykonania testu. Nast─Öpnie spisywan s─ů nasze dane z dowodu to┼╝samo┼Ťci i nadawany jest NUMER ZLECENIA – kt├│ry jest wa┼╝ny w ca┼éym kraju! Mo┼╝emy wi─Öc uda─ç si─Ö do dowolnego laboratorium z listy (https://www.gov.pl/web/zdrowie/lista-laboratoriow-covid) w kraju i wykona─ç test. W tym momencie jeste┼Ťmy zg┼éaszani te┼╝ do odpowiedniego sanepidu jako osoby z podejrzeniem koronawirusa.
  • Niestety w zale┼╝no┼Ťci od miasta, laboratoria zapisuj─ů na godziny lub tak jak w Warszawie nale┼╝y po prostu nale┼╝y stan─ů─ç w kolejce i odczeka─ç na wymaz (czasami do 5-6h), tutaj nale┼╝y po prostu zadzwoni─ç do wybranego miejsca i dowiedzie─ç si─Ö jakie zasady panuj─ů w konkretnej plac├│wce. 
  • Pracownicy laboratorium prosz─ů jedynie o dow├│d osobisty, ka┼╝dy wchodzi oddzielnie, przed i po ka┼╝dym wymazem dokonywana jest dezynfekcja pomieszczenia – dostajemy numer i w zale┼╝no┼Ťci od laboratorium czekamy od 10 godzin do niesko┼äczono┼Ťci ­čÖé Tak jak wspomnia┼éam nasze dziewczyny czekaj─ů ju┼╝ 90h, nie obwiniam oczywi┼Ťcie laboratorium, bo zapewne pracuj─ů 24/7 i oczywi┼Ťcie ich prac─Ö bardzo szanuj─Ö, ale system pozostawia wiele do ┼╝yczenia. 
  • Wskaz├│wka ÔÇô wiele laboratori├│w nie nad─ů┼╝a, nasze wyniki pojawiaj─ů si─Ö cz─Östo o wiele wcze┼Ťniej w systemie www.pacjent.gov.pl ÔÇô logujemy si─Ö tam jak na konto ePuap, tam te┼╝ s─ů wszystkie informacje o kwarantannie. 
  1. Wynik pozytywny – co dalej?
  • Je┼╝eli test zosta┼é wykonany z ramienia NFZ automatycznie jeste┼Ťmy poddani kwarantannie, tutaj polecam sprawdzi─ç swoje konto na pacjent.gov.pl gdzie znajdziecie informacje o czasie kwarantanny i jej na┼éo┼╝eniu.
  • Je┼╝eli test by┼é wykonany komercyjnie nale┼╝y zg┼éosi─ç si─Ö z nim do lekarza POZ lub do w┼éa┼Ťciwego sanepidu (https://www.gov.pl/web/koronawirus/stacje-sanitarno-epidemiologiczne).
  • Osoba b─Öd─ůca na kwarantannie domowej podlega (w za┼éo┼╝eniu,  w praktyce bywa r├│┼╝nie) kontroli, w tym celu nale┼╝y ┼Ťci─ůgn─ů─ç aplikacj─Ö – „Kwarantanna domowa” dost─Öpn─ů na androidzie i iOS, jest ona obowi─ůzkowa dla ka┼╝dego! Jedynie w przypadku, gdy nie posiadamy warunk├│w do ┼Ťci─ůgni─Öcia aplikacji musimy z┼éo┼╝y─ç o┼Ťwiadczenie policji o braku takiej mo┼╝liwo┼Ťci. Podobno za nieu┼╝ywanie aplikacji grozi nawet kara grzywny, jednak dotyczy ona jedynie os├│b oficjalnie zg┼éoszonych do sanepidu. Korzystanie z niej polega na zrobieniu sobie zdj─Öcia (selfie) i meldowaniu si─Ö o wyznaczonej porze. Poni┼╝ej za┼é─ůczam tutorial, jak u┼╝ywa─ç aplikacji:Jak korzysta─ç z aplikacji Kwarantanna domowa? [Kwarantanna domowa – Tutorial]
  • Tutaj niestety tez nale┼╝y wspomnie─ç, ze w zale┼╝no┼Ťci od regionu sanepid zg┼éasza si─Ö tego samego dnia, po kilku dniach lub w og├│le – w Warszawie jest tyle przypadk├│w, ze po prostu nie s─ů w stanie ÔÇ×przerobi─çÔÇŁ takiej ilo┼Ťci zg┼éosze┼ä. W takim przypadku ilozujemy si─Ö na w┼éasn─ů r─Ök─Ö, powiadamiamy te┼╝ osoby, z kt├│rymi mieli┼Ťmy bezpo┼Ťredni kontakt.Jak to wygl─ůda┼éo u mnie? Na teleporad─Ö nie by┼éam w stanie si─Ö dodzwoni─ç i zapisa─ç u mojego lekarza rodzinnego, tam o 7 trzeba by┼éo zapisa─ç si─Ö na porad─Ö i otrzyma─ç numerek, wi─Öc domy┼Ťlacie si─Ö, ┼╝e to graniczy┼éo z cudem. Zapisa┼éam si─Ö na tak─ů wizyt─Ö do Scanmed, informuj─ůc, ┼╝e mam koronawirusa i coÔÇŽ. Jakie by┼éo moje zdziwienie, gdy zadzwoni┼é do mnie m├│j pracodawca z miejsca, w kt├│rym nie pracuje ju┼╝ 6 lat m├│wi─ůc mi, ┼╝e zadzwonili do nich z  tej przychodni, ┼╝ebym nie przychodzi┼éa bo mam COVID nie sprawdzaj─ůc czy osoba, kt├│ra odebra┼éa telefon to Anna Skura. Teraz wiecie dlaczego jest RODO? W┼éa┼Ťnie, ┼╝eby chroni─ç informacje w takich sytuacjach. Mimo, ┼╝e zostawi┼éam swoje aktualne dane, kiedy┼Ť jak wida─ç musia┼éam korzysta─ç z ich us┼éug, by┼éy tam moje stare dane i s┼éu┼╝bowy telefon, chc─ůc nie chc─ůc zupe┼énie obce osoby otrzyma┼éy informacje o moim stanie zdrowia. A co by┼éoby, gdybym nie chcia┼éa ich ujawnia─ç? Gratuluje Scanmed takich pracownik├│w. To taka ma┼éa dygresj─ů, r├│┼╝nych abstrakcyjnych historii, kt├│re mnie spotka┼éy. Nie zwa┼╝aj─ůc na te dosy─ç spore przeciwno┼Ťci losu, od razu po otrzymaniu testu postanowi┼éam obj─ů─ç si─Ö izolacj─ů domow─ů, odwo┼éuj─ůc wszystkie moje zaplanowane aktywno┼Ťci oraz informuj─ůc wszystkie osoby z kt├│rymi mia┼éam styczno┼Ť─ç +/- w ci─ůgu ostatniego tygodnia. Oczywi┼Ťcie trudno jest okre┼Ťli─ç od kiedy dok┼éadnie mog┼éam mie─ç takiego wirusa.
  • Co z ┼╝yciowymi kwestiami? Polecam zrobienie zakup├│w online, je┼╝eli macie tak─ů mo┼╝liwo┼Ť─ç (w du┼╝ych miastach zakupy mo┼╝na zam├│wi─ç bezpo┼Ťrednio np. Tesco, Carrefour ale te┼╝ poprzez specjalne platformy, np. Frisco czy glovo), ja mia┼éam to szcz─Ö┼Ťcie, ┼╝e dosta┼éam wiele prezent├│w od r├│┼╝nych os├│b i restauracji (za co bardzo jeszcze raz dzi─Ökuj─Ö!). Inn─ů, bardzo przyziemn─ů kwesti─ů jest wyrzucanie ┼Ťmieci, ja polecam trzyma─ç je na balkonie, przed domem/mieszkaniem i prosi─ç o pomoc, np. osoby przynosz─ůce zakupy aby wyrzuci┼éy je w r─Ökawiczkach.
  1. Zakończenie kwarantanny/izolacji

    Sa dwie drogi, zako┼äczenie czasowe lub test, wszystko jednak pozostaje do decyzji lekarza rodzinnego, kt├│ry mo┼╝e skr├│ci─ç, przed┼éu┼╝y─ç izolacje lub wys┼éa─ç na ponowny test wedle uznania. Co zrobi─ç po chorobie? Wiele os├│b zaleca┼éo mi wykonanie prze┼Ťwietlenia p┼éuc, picie 2-3 litr├│w wody dziennie w celu ochrony nerek, brak trening├│w przez kilka tygodni – oficjalnie nie ma ┼╝adnych zalece┼ä, nale┼╝y obserwowa─ç swoje cia┼éo i z pewno┼Ťci─ů przy os┼éabieniu wykona─ç badania kontrolne, nie wiemy jeszcze jak wiele ┼Ťlad├│w zostawia po sobie wirus.Co do mieszkania po kwarantannie, nie ma obowi─ůzku ozonowania ani dezynfekcji, ale naturalne jest to, ┼╝e musimy oczy┼Ťci─ç, wywietrzy─ç i przepra─ç wszystko po zara┼╝eniu. W sklepach s─ů og├│lnodost─Öpne p┼éyny dezynfekuj─ůce do powierzchni. Samo ozonowanie jest kosztown─ů czynno┼Ťci─ů, my mieli┼Ťmy takie w biurze NUSA po wykryciu u mnie koronawirusa, tak aby dziewczyny mog┼éy normalnie pracowa─ç. Jest to jednak czasoch┼éonne i kosztowne rozwi─ůzanie.
  2. Osocze ozdrowie┼äc├│w Zawsze jestem za tym, ┼╝eby pomaga─ç. Tutaj apeluj─Ö do os├│b, kt├│re przeby┼éy covid, mo┼╝emy wesprze─ç choruj─ůcych! Osocze mo┼╝e uratowa─ç komu┼Ť ┼╝ycie, wystarczy skontaktowa─ç si─Ö z najbli┼╝szym centrum krwiodawstwa. Kim jest ozdrowieniec?– osoba, u kt├│rej wykryto koronawirusa a obecnie si─Ö go nie wykrywa (potwierdzone badanie RT-PCR)- osoba, u kt├│rej nie wykryto koronawirusa, ale ma przeciwcia┼éa przeciwko COVID (przechorowa┼éy bezobjawowo)
     
    Jakie warunki nale┼╝y spe┼énia─ç? 
    – czu─ç si─Ö dobrze
    – odczeka─ç 28 dni od zako┼äczenia objaw├│w zaka┼╝enia lub 18 dni od zako┼äczenia izolacji w przypadku bezobjawowych zaka┼╝e┼ä
    – by─ç w kategorii wiekowej 18-65
    – w przypadku wykonywanych w przesz┼éo┼Ťci transfuzji krwi lub przebytych ci─ů┼╝ zalecane s─ů dodatkowe badania Jak pobiera si─Ö osocze?Sam pob├│r osocza jest bezbolesny, trwa oko┼éo 30-40 minut i jednorazowo jest to oko┼éo 600 ml. Podczas pobrania, profesjonalnie nazywanego metod─ů plazmaferezy, krew rozdziela si─Ö na osocze i pozosta┼ée sk┼éadniki, kt├│re wracaj─ů do ┼╝y┼éy.Wi─Öcej informacji dotycz─ůcej pobrania znajdziecie na stronie www.krwiodawcy.org , ja sama czekam na moj─ů kolej! Dam Wam zna─ç o moich odczuciach co do samego pobrania ­čÖé 

            Pytania i ciekawostki:

  1. Dlaczego i kiedy zrobiłam test?

    2/3 dni wcze┼Ťniej mia┼éam lekki kaszel, ale nie by┼éy to ┼╝adne duszno┼Ťci, nie mia┼éam gor─ůczki, ┼╝adnych ci─Ö┼╝kich objaw├│w, ot tak po prostu, nie wiem czy mo┼╝na nazwa─ç do przezi─Öbieniem, nic co jako┼Ť mocno zasugerowa┼éoby mi, ┼╝e powinnam zrobi─ç test na COVID. Ale gdy wieczorem dzie┼ä przed zrobieniem testu straci┼éam w─Öch i smak, poczeka┼éam jeszcze do rana by upewni─ç si─Ö czy dalej go nie b─Ödzie, wtedy zapali┼éa si─Ö czerwona lampeczka, ┼╝e taki test powinnam zrobi─ç, tak dla pewno┼Ťci. Posz┼éy┼Ťmy z moj─ů asystentk─ů Justynk─ů zrobi─ç sobie taki szybki test, o kt├│rym pisa┼éam wy┼╝ej. M├│j wyszed┼é praktycznie od razu pozytywny, Justynki negatywny, ale obie powt├│rzy┼éy┼Ťmy na ten bardziej dok┼éadny. Moj ten komercyjny, by┼é ju┼╝ po kilku godzinach, Justynka do dzi┼Ť nie dosta┼éa wyniku.Po kilku dniach, dalej nie odezwa┼é si─Ö do mnie Sanapid, dlatego sama postanowi┼éam tam zadzwoni─ç. By┼éam 60ta w kolejce, ale postanowi┼éam by─ç cierpliwa i to odczeka─ç. Gdy nareszcie si─Ö dodzwoni┼éam Pani prze┼é─ůczy┼éa mnie do innej pani , zg┼éosi┼éam si─Ö poda┼éam swoje dane, Pani powiedzia┼éa, ┼╝e kto┼Ť si─Ö ze mn─ů skontaktuje.Mine┼éo ju┼╝ 6 dni mojej samodzielnej izolacji, dotychczas nikt nie zadzwoni┼é, aleÔÇŽ.ja to rozumiem. Liczba zara┼╝onych os├│b jest gigantyczna, a ludzi pracuj─ůcych w takich instytucjach pewnie garstka.W takiej sytuacji trzeba zachowa─ç po prostu zdrowy rozs─ůdek i na tak─ů izolacj─Ö uda─ç si─Ö samemu.Oczywi┼Ťcie, po jej przebyciu udam si─Ö ponownie na wykonanie testu, by mie─ç pewno┼Ť─ç. 
  2. Jakie leki bior─Ö? Nie ma lek├│w na covid! Zgodnie z zaleceniami, bra┼éam jedynie leki objawowe, na kaszel (syrop, tabletki) i gor─ůczk─Ö (paracetamol). Jest to kwestia na tyle indywidualna, ┼╝e ka┼╝dy powinien skonsutowa─ç to ze swoim lekarzem rodzinnym. Nie ma jednak jednego leku na COVID. Niekt├│rzy nie wymagaj─ů ┼╝adnych lek├│w, tylko regeneracji a niekt├│rzy wymagaj─ů hospitalizacji pod respiratorem, nale┼╝y wi─Öc obserwowa─ç sw├│j organizm i dba─ç o siebie w tym okresie na wszelkie mo┼╝liwe sposoby. 
  3. Jak si─Ö czuj─Ö i jak znosz─Ö kwarantann─Ö? Pierwsze dni by┼éy r├│┼╝ne. Raz czu┼éam si─Ö doskonale, innym razem du┼╝o s┼éabiej. Ale je┼Ťli pytacie o to czy by┼éam ÔÇ×umieraj─ůcaÔÇŁ to nie, na szcz─Ö┼Ťcie nie, bo ca┼é─ů izolacje sp─Ödzam sama w domu. Ba┼éam si─Ö bardzo jaka b─Ödzie moja forma psychiczna, odizolowana od wszystkich, tyle czasu bez Melodyjki, w samotno┼Ťci ma si─Ö te┼╝ wi─Öcej ÔÇ×wolnej g┼éowyÔÇŁ na my┼Ťlenie o r├│┼╝nych rzeczach, zw┼éaszcza tych smutnych, kt├│re dzia┼éy si─Ö ostatnio w moim ┼╝yciu. Pocz─ůtki by┼éy dla mnie bardzo trudne, teraz gdy jestem ju┼╝ w po┼éowie izolacji, jest to ju┼╝ w miar─Ö stabilne. Na szcz─Ö┼Ťcie mam wiele przyjaci├│┼é, rodziny, jestem pod opiek─ů mojej kochanej terapeutki, ale pamietajcie jak wiele jest os├│b, kt├│re tego nie maj─ů. Siedz─ů w izolacji same, b─ůd┼║cie dla nich wsparciem, bo to teraz jest nieocenione.Ja na szcz─Ö┼Ťcie mog─Ö pracowa─ç ca┼ékowicie zdalnie, ┼é─ůcz─Ö si─Ö z moim teamem (kt├│ry te┼╝ czeka na wyniki, na razie te kt├│re mamy s─ů negatywne) i dzia┼éam nad nowymi projektami dla Was! Co do samej izolacji, postanowi┼éy┼Ťmy stworzy─ç oddzielny wpis o sposobach na self-care w tym trudnym czasie, szczeg├│lnie je┼╝eli kto┼Ť jest w izolacji samodzielnie.

Pami─Ötajcie te┼╝, ┼╝e s─ů to wnioski z naszej ÔÇ×drogiÔÇŁ koronawirusowej, odpowiedzi i oficjalne stanowiska znajdziecie na https://www.gov.pl/web/koronawirus w zak┼éadce pytania i odpowiedzi.

Dbajcie o siebie, no┼Ťcie maseczki (zmieniajcie je!), dezynfekujcie r─Öce i izolujcie si─Ö w miar─Ö mo┼╝liwo┼Ťci –  to jedyne co ka┼╝dy z nas mo┼╝e zrobi─ç dla innych ­čÖé

Du┼╝o zdrowia kochani ,

WhatAnnaWears