Where Anna Runs

czytaj dalej

NASZ OBÓZ SPORTOWO – JOGOWY NA BALI

Nasz wyjazd jogowo-sportowy na Bali okazał się , chyba mogę to już powiedzieć, naszym małym sukcesem! Fajnie, że na przestrzeni ostatnich miesięcy mogliśmy realizować różne tematyczne wyjazdy, a ostatnio właśnie…

czytaj więcej
czytaj dalej

JAK ZROBIĆ SZYBKI TRENING W DOMU?

By biegać szybko, należy włączyć do treningu kilka ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Jest to bardzo ważne bo łatwo może przydarzyć się nam kontuzja. Wiecie jak kocham biegać, przyznacie mi rację,…

czytaj więcej
czytaj dalej

WIOSENNY DETOX – WYGRAJ DIETĘ OCZYSZCZAJĄCĄ

Właśnie trwa nasza wspaniała przygoda – postaram się, żebyście razem ze mną uczestniczyli w sportowo-jogowej podróży na Bali! W każdej podróży mam nadzieję, że poprzez snapy i dużą ilość zdjęć,…

czytaj więcej
czytaj dalej

RYSY ZIMĄ TRUDNIEJSZE NIŻ KILIMANDŻARO

Za chwilę ruszam na kolejną górską przygodę, więc postanowiłam wrócić z tematem wypraw górskich i wspinaczki, bo wiem, że wiele z Was czekało też na ten wpis. Jak weszłam na Rysy…

czytaj więcej
czytaj dalej

PIJ WODĘ!- DLACZEGO WARTO?

  Pij wodę! Dlaczego warto? O to kilka powodów.Jakie cechy przypisałybyście kobiecie XXI wieku? Chęć spełnienia, ambitność, niezależność i przede wszystkim wielozadaniowość… – To kilka moich typów. Możliwość samorealizacji w…

czytaj więcej
czytaj dalej

MUST HAVE KAŻDEGO TRENINGU!

Uzależnienia!? Przeważnie kojarzone ze wszystkim co złe. Pokusy i złe nawyki. Ale czy tylko? Nie. Ostatnio uzależniłam się od przedmiotu. Ale nie jest to kosmetyk, biżuteria, czy kolejna para butów! To…

czytaj więcej
czytaj dalej

RUNNING WITH PLANTRONICS BACKBEAT FIT

Dzisiejszym wpisem pozdrawiam Was prosto ze słonecznego Bali. Jak wiecie, kocham odkrywać kolejne miejsca do biegania, więc nie mogłam sobie tego odmówić na Bali! Pola ryżowe to kolejny punkt na…

czytaj więcej
czytaj dalej

JAKI JEST #TWÓJPOWÓD DO TRENINGU – 4F

Powodów do aktywności fizycznej jest wiele! Da jednych celem jest szczupła sylwetka, dla drugich dobre samopoczucie i zdrowie. A Ty jaki masz swój powód ? Razem z marką 4F chcemy…

czytaj więcej
czytaj dalej

RELAX WITH ROXY – YOGA

Kochane dziś przygotowałam dla Was kilka moich ulubionych pozycji jogi ułożonych w jedną sekwencję. To są ćwiczenia, które wykonuję najczęściej. Co prawda nie jestem zawodowcem i specjalistą w tej dziedzinie,…

czytaj więcej
czytaj dalej

PIERWSZY KROK DO SZCZUPŁEJ SYLWETKI

W internecie na stronach naszych fitnessowych motywatorek oglądamy codziennie dziesiątku metamorfoz, dziewczyn, które postanowiły przejść na jasną stronę mocy 🙂 Czyli wziąć się za siebie, żyć zdrowo i aktywnie! Najczęściej…

czytaj więcej
czytaj dalej

MISJA BIKINI – ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH

Dziewczyny zimą nie zwalniamy tempa i nie zapominamy o aktywności fizycznej.  Ćwiczenia w okresie jesienno-zimowym poprawią nasze samopoczucie, uchronią nas w dużej mierze przed  kontuzjami i pozwolą zachować zdrową, smukłą…

czytaj więcej
czytaj dalej

#SURF #ROXYGIRL & GAMBIA

  Jako To nie był typowy surf trip, ale jak na każdym naszym wyjeździe nie mogło zabraknąć desek.  A ja jako #Roxygirl nie mogłam nie skorzystać z okazji i nie…

czytaj więcej
czytaj dalej

#ROXYGIRLS RUNS – my new running goal!

Dzisiaj zapraszam Was do obejrzenia nagrania, które przygotowaliśmy z Roxy teamem, żeby pokazać Wam, że Roxy dedykuje swoje ubrania nie tylko surferkom czy snowbordzistkom, ale tak naprawdę każdej dziewczynie, która…

czytaj więcej
czytaj dalej

EWA CHODAKOWSKA TO SUPER BABKA! EWKA + #mygirls

Kilkanaście dni temu pisałam Wam o tym niezwykłym wydarzeniu. Największym otwartym treningu adidas EWA CHODAKOWSKA i #mygirls.  (Więcej info tutaj). Ponieważ jestem w teamie #mygirls, jak każda z Was, która…

czytaj więcej
czytaj dalej

TRENUJ Z MNĄ I EWĄ CHODAKOWSKĄ JUŻ 20.06

  Już za 2 dni ja, Ewa Chodakowska i ponad 8 tysięcy zapalonych, zdeterminowanych dziewczyn spotka się na Skwerze Kahla nad Wisła,aby wspólnie „skatować się” 🙂 Ale to będzie bez…

czytaj więcej
czytaj dalej

TRAIN WITH REEBOOK – INSTA#KONKURS

Cześć kochane! Dzisiaj znowu sportowo, bo to właśnie sport napędza mnie najbardziej do działania. Wiecie, że lubię za każdym razem podnosić sobie poprzeczkę i sięgam po różne aktywności fizyczne. Jednak…

czytaj więcej
czytaj dalej

Podejmij wyzwanie adidas. Dotrzymaj tempa Ewie!

Kochane! Jak wiecie jestem jedną z temu Ewy Chodakowskiej #mygirls i dziś ogromnie się cieszę, że mogę Was zaprosić na wspólny trening. Wprawdzie będę w trakcie swojej wyprawy do Gambii,…

czytaj więcej
czytaj dalej

MOTIVATION +beGLOSSY FIT MAGAZINE

Czy co miesiąc czekacie z niecierpliwością, tak jak ja na pudełeczo beGlossy? Tym razem zapraszam Was do obejrzenia fit wydania magazynu beGlossy, który jest również dołączany do pudełeczka. W magazynie…

czytaj więcej
Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.