Hej! Kolejne kulinarne wyzwanie przed nami! Ostatnio przyznam, że poszalałam – bajeczny super słodki tort wyglądał [ PRZEPIS ZNAJDZIECIE TUTAJ ] i smakował oszałamiająco Dostałam fotki waszych wersji ciasta –…

Wracam do Was z kulinarnymi podbojami! Kolejny raz stworzyłam coś pysznego przy pomocy blendera Braun MQ9087 (poprzednie przepisy to kanapkowe pasty, super owsianki, koktajle i pietruszkowe propozycje). Święta Wielkanocne już za…

Hej! Po krótkiej przerwie wracam do Was z kulinarnymi ciekawostkami! Wiosna to chyba najlepszy czas na wdrożenie nowych nawyków żywieniowych – nowalijki już w warzywniakach, będzie zdrowo! To świetny moment,…

Wracam po krótkiej noworocznej przerwie. No właśnie! Czas realizować postanowienia noworoczne, czyli dbanie o szczupłą i zdrową sylwetkę! No bo kiedy jak nie teraz?! Wiem, że zima w Polsce jest…

Dzisiaj kontynuacja mojego cykl kulinarnych wpisów z marką Braun, z którą za pomocą blendera, bo to najczęściej używany przez mnie przyrząd w kuchni, przygotowuje dla Was fajne, niebanalne fit przepisy. Mam dla…

Wracam do Was z moim działem kulinarnym. Tym postem zaczynam cykl kulinarnych wpisów z marką Braun, z którą za pomocą blendera ręcznego MultiQuick 9 Blender, bo to najczęściej używany przez mnie przyrząd w…

Dzisiaj chciałam się z Wami podzielić moim ostatnim ważnym projektem dla BRITA! Ważnym, bo wiecie jak istotny jest dla mnie zdrowy tryb życia, ale też ekologia. Dlatego zdecydowałam się wziąć udział…

Wiecie jak bardzo dbam o to co jem, dlatego dzisiaj przygotowałam dla Was FIT propozycję, którą testowałam przez ostatnie upalne dni, będąc w Warszawie – pomidorowa, ale inaczej! Najlepszy na…

Kochani bardzo się cieszę, że miałam dziś okazję gotować specjalnie dla Was w programie Dzień Dobry TVN.  To była wielka przyjemność i świetna zabawa podzielić się z Wami moimi fit daniami,…

Znowu wracam do Was ze zdrowymi nowinkami. Jak wiecie często podróżuję, jestem w ciągłym ruchu, a mimo to staram się pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu i dostarczaniu mu niezbędnych witamin…

Wiecie jak lubię dla Was przygotowywać nowe wpisy fit przepisy, dlatego dzisiaj mam coś specjalnego. Muffinki to nie tylko sam cukier i czekolada. Mogą występować również w wersji bardziej fit…

SKŁADNIKI: 1/2 dyni piżmowej lub innej 2 marchewki 2 pietruszki 1/2 seler 1 por 1 cebula 4 ząbki czosnku oliwa z oliwek liść laurowy i ziele angielskie pieprz i sól…

Batonik węglowodanowe nadają się do spożywania przed bieganiem jako dodatkowe uzupełnienie energii. Lub też po bieganiu jako coś, co zapobiega katabolizmowi mięśni, jednak po treningu lepszy byłby batonik białkowe czyli…

Ceviche  jest to peruwiańskie danie, polega na zamarynowaniu ryby (białe ryby dorsz, mintaj, morszczuk, sola) lub owoców morza, w soku z cytrusów (cytryna, limonka) . Taka marynata powoduje ścięcie białka…

Smak burgerów ciągnie się za Tobą od dzieciństwa.  Kojarzą nam się z fastoodami i niezdrowym jedzeniem. A co jeśli by przygotować go własnoręcznie w domu? Pełnoziarniste pieczywko, świeże warzywka. Pomysł…

Wiosna to czas pozytywnych zmian – natura budzi się do życia, stajemy się  bardziej optymistycznie nastawieni do siebie i otoczenia. Warto wykorzystać ten piękny okres na wprowadzenie do swojej diety większej…

To, że zasługą szczupłej sylwetki są nie tylko ćwiczenia, ale również solidna, dobrze opracowana dieta, mam nadzieję, że wie każda z Was. Wspólnych możliwości do aktywności fizycznych będę miała dla…

Burak czerwony naturalnie jest słodki, większość przyrządza go wytrawnie ja go uwielbiam w surowej postaci zmieszany z owocami. Łączę go najczęściej z jagodami, malinami, truskawkami, jeżynami, jabłkiem. W tym wydaniu…